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肌肉锻炼完全图解 收录各种肌肉锻炼项目，无论在家还是在健身房能否根据自身情况灵活选择
书店的实用书籍专柜里陈列着很多有关肌肉锻炼的书，其中不乏一些有趣的刊物，里面介绍了大量的锻炼方法。而我自己，也执笔了很多与肌肉锻炼相关的书（当然是单册发行的，每本书都保留了自身的独特性）。这么说来，我也可以算是诸多作者中的一员。 对于确实需要了解有效的肌肉锻炼方法的读者来说，所谓大全类的书确实有效。但如果一本书中收纳了过多的项目，也难免有种令人眼花缭乱的感觉，不知不觉人的注意力就被转移了。确实有人跟我讲， 作为一个入门级选手，还真是不知道该如何是好 。正是因为这样，我才下定决心编写这本书，来告诉大家如何选择符合自己要求的肌肉锻炼方式。 说到肌肉锻炼的目的，有人是为了体态变化，有人是为了强身健体，有人是为了提升体育竞技能力 再说到锻炼的手段，有自重项目，有器械项目，有滑轮项目，还有
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我怎么能够把你来比作夏天：爱情手账 ·365天，中英双语·阅读经典·记录时光·记录爱 ·炙热夏季，旖旎风光，用一本手账让爱有迹可循
365天，每天一句关于爱情的名言，饱尝爱情的滋味，记录甜蜜时光 中英双语，附带音频，正宗英伦腔调，轻轻松松学英语。 4种内页，绘图、拼贴、写作，任您自由发挥，用一本手账开启甜蜜人生。 裸脊精装、尺寸适中、纸张精良，给您*舒适的书写体验。
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这是一本尽显诗意生活的日历， 是一本充满人间烟火气的日历。 （一）第5版的 《民俗掌故日历》，次用古诗词的方式打开。的特色在于增加了对于传统诗词的承载， 以学载诗 。所列词目都与相应的诗词匹配，既是 民俗日历 ，又是 诗词日历 ，真可谓：古诗词里的中国民俗，民俗里寻找诗与远方。 （二）《民俗掌故日历5.0版（2023）》是跨越古今的民俗文化小百科。由上海市民俗文化学会会长，华东师范大学教授、博士生导师仲富兰主编。传统民俗日日读，浸润中国民俗文化之美，体味属于中国的国潮大赏。 （三）《民俗掌故日历5.0版（2023）》是妙趣横生的水墨漫画集。曾入选国家新闻出版总署 原动力 中国原创动漫出版扶持计划，荣登 百道原创好书榜 2020年榜。漫画家潘方尔原创水墨漫画，展现民俗主题，寓庄于谐、雅俗共赏。 （四）《民俗掌故日历5.0版（2
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余生很长何必慌张 不辜负自己莫错过流光去做你想做的事趁阳光云边有个零食小卖部畅销书排行榜 不辜负自己，莫错过流光，去做你想做的事，趁阳光正好，趁微风不燥！
◎ 3000000 少女的完美男友林熙暖心之作，写给在成长路上孤独、迷茫的你！ ◎虽前路漫漫，然风光正盛，无须慌张，请别怅惘，要知道散场的，终会相逢；遇见的，终将美好；余生很长，你当认认真真年轻，骄傲独立生长！ ◎ 1095 个日夜守候， 54 篇怡心文章， 140000 有爱文字，每个呼吸，都带着我们对你的热切祝福；每份共鸣，都是我们对你润物无声的柔情期许！ ◎二十几岁，你*不该像大人一样生活：刚学走路，渴望步履如风一步登天遍看江河秀美；刚入社会，渴望路遇伯乐升职加薪从此人生赢家；但前路 漫漫，何必慌张奔走，路旁鸟语花香，抬头风柔云清，不辜负自己，莫错过流光；去做你想做的事，趁阳光正好，趁微风不燥。 ◎亲爱的，爱自己，世界才会更爱你，愿你从此爱情温软，余生温暖！
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风情酒吧（休闲版） 人文旅游的休闲读本 江乐兴 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
在北京的酒吧里，我们不但能感受到各种表演的激越火爆，还可以体验到静吧里的云淡风情 在上海的酒吧里，我们不但能领略到她的先锋与前卫，还可以感受到她的随意与温馨 在深圳的酒吧里，我们不但能品味到一个城市的迷人风情，还可以把她看成逃离世俗的圣地。诚然，在不同城市之夜的酒吧，林林总总，风格各异。但无论是身处烟雨迷蒙的江南，还是亲临沃野厚土的齐鲁，你都会感受到所有的酒吧，都是音乐和美酒的相约，精神与灵魂的碰撞。在夜和夜色的包围下，泡吧人的心和城市一样，都变得不再设防，心和心情都在城市的角角落落里，无声无息地坠落……《风情酒吧》一书不但详细地为读者了全国56家独具风情的酒吧，还巧妙地将每一个城市的风景、风情、风韵揉在其中，具有很强的可读性和欣赏性。在这本书里，人既可以感受到各家酒吧的独特魅力
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