减肥不是挨饿，而是与食物合作 （这本颠覆性的书，畅销美国22年) 肥胖不仅是身体问题，更是心理问题。减肥不止是减掉赘肉，更是一次心灵之旅。
这本颠覆性的书，畅销美国22年，让1000万人彻底告别肥胖。 肥胖不仅是身体问题，更是心理问题。减肥不止是减掉赘肉，更是一次心灵之旅。
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不挨饿减肥 科学减肥，改变一生的健康饮食法！减重营养门诊倡导者陈伟老师新作！不用等挂号免费拿协和营养餐单，在家就可以轻松减肥！
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21天减8斤 大医生说不挨饿的减肥秘籍 北京广播电视台《我是大医生》栏目组重磅之作，医生梦之队+20多位专家科普不挨饿、不反弹、超轻松的减肥知识，漫画图解更有趣。减肥瓶颈期，靠谱、高效、健康的瘦身宝典
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不节食不反弹的瘦身餐 减重22kg，6年未反弹，来自韩国瘦身达人的101道食谱，吃对食物，不用挨饿也能瘦！简单易做，吃出完美身材。
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Intuitive Eating 减肥不是挨饿而是与食物合作 肥胖不仅是身体问题，更是心理问题 英文版 进口英语原版书籍
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◎国际流行的认知行为疗法，全新心理减肥术，从心理学角度重新定义减肥，综合运动学、营养学知识，给予减肥者正确的心理技巧和引导。 ◎临床心理学家许梦然提出崭新减肥理念。不挨饿，不费力，变自律为他律，化痛苦为享受。 ◎顺应人性的可持续减肥法！30个实用心理小技巧，40幅可爱小漫画。想瘦就能瘦，躺着也能瘦！ ◎很多人以为减肥是件苦差事，需要过人的自制力和毅力，减肥就是过苦行僧一般的生活。本书推翻这一观点，认为减肥可以不费力，运用心理学技巧也可帮助减肥。 ◎作者许梦然硕士博士就读于加拿大滑铁卢大学，现为专业的临床心理学家，经治肥胖症案例众多，经验丰富，专业知识强，能够从科学角度发现问题、提供解决方案。 ◎穿插可爱有趣的小漫画，记录一胖一瘦两闺蜜的日常生活，帮助更好地理解书中内容。
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老中医教你轻松瘦（汉竹） 湿胖还是虚胖？祛湿还是补虚？选择健康中医减肥法，不节食不挨饿、疏通经络、促进代谢，减肥不减好气色，轻松瘦身！
中医减肥因其健康安全、标本兼治、效果持久而越来越受推崇。本书从中医减肥的优势、中医减肥的方法等说起，根据不同的症状表现对肥胖进行辨证分型，根据不同证型从饮食疗法、中药调理、疏通经络等方面给出了详细的调理方法，让你健康康康地瘦。
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不挨饿减肥:体重管理核心原则 中国轻工业出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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◆ 不挨饿减肥的基础：科学健康减肥。任何提倡 挨饿 的减肥方法都是不科学的，科学的不挨饿减肥是健康减肥的正途！。 ◆ 不挨饿减肥的内涵：与食物好好相处。食物是很多人减肥路上的拦路虎，谈吃色变。 管住嘴，迈开腿 这样的减肥主旋律广为流传，很多人误以为少吃甚至不吃才能减肥。本书正本清源：减肥不是忍饥挨饿，而是要与食物好好相处。 ◆ 不挨饿减肥的目标：身心全面健康。减肥不仅涉及身体问题，也关乎心理问题。只有心理认可、接受并履行了不挨饿减肥法的所有操作，身体减肥才能可持续。减肥不能心存侥幸，不能追求立竿见影的效果，要有耐心，要有平常心。
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21天减8斤 大医生说不挨饿的减肥秘籍 减肥瓶颈期靠谱高效健康的宝典冯雪科学减肥法食疗金方妙方营养师书籍
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不挨饿减肥法 与食物建立健康关系的十大原则 9787515364100
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787515364100 Author 作者 (美)伊芙琳·特里弗雷,(美)埃利斯·莱斯驰 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 296页 Publisher 出版社 中国青年出版社 Publication Date 出版日期 2021-07-01 Product Dimensions 商品尺寸 32开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 这是一本介绍如何健康饮食并实现减肥的生活类图书。你有尝试一次次减肥节食后，体重又反弹的经历吗？如果你已多次尝试蛋白质饮食，用蔬菜来代替正餐，或者每餐都要计算卡路里的摄入量，但体重还是下不来，正准备放弃减肥，这本书就是为你准备的。本书通过教你识别身体的自然饥饿信号，放弃不健康的节食行为，在此基础上，提出一种新的看待食物的方法，培养你与身体和心理的深层联系，发展与食物的健康关系，过上
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减肥不是挨饿，而是与食物合作 [美]伊芙琳特里弗雷 , [美] 埃利斯莱斯驰 译者：柯欢欢 北京联合出版有限公司【正版书 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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